SUK sommerhøjskole katalog - A4 - Flipbook - Side 41
41
Lyt til teksten
Mindfulness
- en god pause
midt på dagen
Hver dag inden middag kl. 12.30 -12.50
mødes vi i hallen til mindfulness.
Det er en stille stund, hvor du kan slappe
af, trække vejret dybt og finde ro og få
energi til resten af dagen.
Du kan også øve dig derhjemme. Lyt til
vores mindfulness-lydfil, der hjælper dig
med at finde ro og slappe af.
Lyt til mindfulness
