SUK sommerhøjskole katalog - A4 - Flipbook - Side 16
16
Formiddag
Bevægelse i vand
Lyt til teksten
Gåturen til svømmehallen giver gode snakke
inden vi skal i vandet. Vand er sjovt, vand er
godt for krop og sjæl og alle kan deltage.
De blide bevægelser hjælper dig med at
flyde og bevæge dig på en dejlig
behagelig måde. Vandet er beroligede for
din krop og dit sind.
Du bevæger dig i dit eget tempo og prøver
forskellige øvelser, der kan passe til dig.
Vandet giver følelsen af velvære og ro. Vi
laver også udspændings -og
afspændingsøvelser inden vi står op af
vandet.
Husk badesko eller klipklapper for gulvet
kan være glat i svømmehallen.
