SUK Syddanmark Holdkatalog sæson 2025-2026 - Katalog - Side 17
LYT TIL TEKSTEN
NATURMOTION I BØRKOP
Bevægelse i naturen - Lad os udforske
skove og strande sammen!
Kom og vær med, når vi på en sjov og
aktiv måde bruger vores muskler og
styrker vores balance med enkle øvelser.
Vi tager ud i naturen og oplever glæden
ved at bevæge os op ad bakker, kigge
op mod himlen, klatre på træstammer
og finde vores yndlingstræ.
Når vi bevæger os i naturen, får vi ikke
kun glæde af de smukke omgivelser,
men også af de mange fordele ved at
bevæge os udendørs. Ved at bevæge
sig i naturen får vi frisk luft, som giver os
ny energi og forbedrer vores mentale
velvære. Det varierede terræn og
udfordringerne i naturen styrker vores
muskler på en naturlig måde og øger
vores smidighed og koordination.
Det er videnskabeligt bevist, at
motion i naturen kan forbedre vores
humør, koncentration og generelle
helbredstilstand.
Vores ture foregår altid udendørs, så
sørg for at have praktisk tøj og sko på.
Naturen venter på os - klar til at blive
udforsket og nydt sammen.
Er du klar til at komme ud og bevæge
dig med os?
Ring på 23 45 56 14 eller send en mail
på suk@sukdanmark.dk hvis du gerne vil
høre mere om naturmotion i Børkop.
17
